อาหารไทยแพลนต์เบสต์ สุขภาพดีส่งตรงถึงบ้านทุกวัน.สนใจแอดไลน์ @healthyplantbased ทักเชฟขวัญได้เลยค่า . #nokhealthso#drchalida#ชะลอวัย#antiantiaging#อาหารไทยต้านอักเสบ#plantbasedthaidiet#thaiplantbaseddiet#แพลนต์เบสต์#antiinflammatorydiet#แพลนต์เบสต์ลดพุง

ไม่ได้ทานอาหารเชฟขวัญตั้งหลายวัน … คิดถึงรสมือนาง 😊ลาบเหนือ … ไม่มีเนื้อสัตว์เลยเพราะแทนที่ด้วย … แพลนต์เบสต์มีท เทมเป้และเห็ดหนูขาวให้ได้ความกรุบๆ เวลาเคี้ยว … เครื่องเทศสมุนไพรแบบทางเหนือมาครบ นำทีมโดยข่าช่วยต้านอักเสบ แกงเลียงซดร้อนๆ ถูกใจ 👍🏻👍🏻👍🏻 ในยามนี้ ปลากะพงซอสตะไคร้ เซ็ทนี้แบ่งดีๆ ทานอิ่มสองคนในเซ็ทเดียวค่ะ nokhealthso #drchalida #ชะลอวัย #antiantiaging #อาหารไทยต้านอักเสบ #plantbasedthaidiet #thaiplantbaseddiet #แพลนต์เบสต์ #antiinflammatorydiet #แพลนต์เบสต์ลดพุง 1280

ไม่ได้ชั่งน้ำหนักมาสามวัน … แต่ยังคงรับประทานอาหารแพลนต์เบสต์อย่างต่อเนื่อง วันนี้ลดลงมาที่ 61.9 kg แล้วค่า ช่วงเที่ยงวันมีโอกาสแวะมาคุยงานที่ @goodsoulskitchen และได้ลอง “ยำป่าแตก”ที่หมายตามานาน 😋 อร่อยค่า nokhealthso #drchalida #ชะลอวัย #antiantiaging #อาหารไทยต้านอักเสบ #plantbasedthaidiet #thaiplantbaseddiet #แพลนต์เบสต์ #antiinflammatorydiet #แพลนต์เบสต์ลดพุง

แพลนต์เบสต์ 🌱💚 ทุกวัน … สุขภาพดีทุกวัน แกงส้ม ต้มใบมะขาม และตำนัวเต้าหู้แทนไก่ย่างแอดไลน์ @healthyplantbased nokhealthso #drchalida #ชะลอวัย #antiantiaging #อาหารไทยต้านอักเสบ #plantbasedthaidiet #thaiplantbaseddiet #แพลนต์เบสต์ #antiinflammatorydiet #แพลนต์เบสต์ลดพุง

ที่สุดของอาหารไทยแพลต์เบสต์ ต้องเจ้านี้ Healthytastydeliveryวันนี้เสิร์ฟเน้นพืช 100% .สไปซี่เบอร์เกอร์ชิคพี คือดีงาม 326 kcal พาสต้าใส้อั่วเมืองเหนือใช้แพลนต์มีทผสมกระเทียมสดๆ ละเห็ด 371 kcal และสลัดโรลเท้มเป้ 296 kcal.สนใจแอดไลน์ @healthyplantbased เลยค่า #nokhealthso#drchalida#ชะลอวัย#antiantiaging#อาหารไทยต้านอักเสบ#plantbasedthaidiet#thaiplantbaseddiet#แพลนต์เบสต์#antiinflammatorydiet#แพลนต์เบสต์ลดพุง

ชีวิตดีขึ้นด้วยแพลนต์เบสต์ 🌱💚จริงๆ ค่ะ มื้อเช้านี้แกงอ่อมเห็ดรวมย่างกับข้าวไรซ์เบอร์รี่ แอดไลน์ @healthyplantbased ได้เลยค่ะ #nokhealthso #drchalida #ชะลอวัย #antiantiaging #อาหารไทยต้านอักเสบ #plantbasedthaidiet #thaiplantbaseddiet #แพลนต์เบสต์ #antiinflammatorydiet #แพลนต์เบสต์ลดพุง

My morning 🌱💚Plant Based Meals @healthybytasty ต้มจับฉ่าย ยำวุ้นเส้นรวมมิตร กะเพราคินัวพริกไทยอ่อน ต้านอักเสบ ลดน้ำตาล ลดไขมันในเลือด และลดน้ำหนัก 👙 ค่ะ nokhealthso #drchalida #ชะลอวัย antiantiaging #อาหารไทยต้านอักเสบ #plantbasedthaidiet #thaiplantbaseddiet #แพลนต์เบสต์ #antiinflammatorydiet #แพลนต์เบสต์ลดพุง

ลองทำ Mapo tofu เต้าหู้ผัดพริกเสฉวน อาหารจีนจานเด็ดจากมณฑลเสฉวน โดยการใช้โปรตีนจากพืช ซึ่งปกตินกจะเน้นแบบโฮลฟู้ดไม่ใช่ process food แต่บางที texture อาหารยังไม่ได้ ก็เลยเอาเห็ดสับกะถั่วแดงบดใส่ลงไปคลุกกับโปรตีนพืชด้วย ผลลัพธ์หรือคะ ? ได้มื้อเย็นสุดพรีเมี่ยมค่า ส่วนผสม เต้าหู้โมเมน(1 แพค) 200 กรัมแพลนต์เบสต์มีท 100 กรัมถั่วแดงต้มสุกยีละเอียด 100 กรัมเห็ดหอมหั่นเต๋าเล็ก 50 กรัมหอมใหญ่หั่นละเอียด 2 ชตกระเทียมและขิงสับละเอียดเล็กน้อยน้ำจิ้มพริกสำหรับผัดโชยุ 1 ชตสาเก