วันนี้นกอยากจะมาแชร์ว่าทำไมเราต้องเริ่มรับประทานอาหารไทยแพลนต์เบสต้านอักเสบกันในสถานการณ์ปัจจุบันนะคะ
อันดับแรกเลยที่ทำให้เราต้องเริ่มรับประทานอาหารไทยแพลนต์เบสก็เพื่อให้เรามีร่างกายที่แข็งแรงพร้อมกับการรับมือโรคระบาดต่าง ๆ ที่อาจจะเกิดขึ้น พร้อมกับหากมีการ Work from Home กันอย่างแพร่หลาย เราจำเป็นจะต้องมีทั้งร่างกาย สมอง จิตใจ ที่เข้มแข็ง และทำให้เราสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ไม่จำเป็น ไม่อยากไปโรงพยาบาลเด็ดขาด ร่างกายที่แข็งแรงและภูมิคุ้มกันที่เข็มแข็งเป็นเรื่องสำคัญ
เราต้องรับประทานอาหารไทยแพลนต์เบสต้านอักเสบเพื่อป้องกันไม่ให้เราอยู่ในกลุ่มเสี่ยงโรคอ้วน โรคไขมันในเลือด โรคความดันโลหิต และโรคดื้ออินซูลินหรือเบาหวาน ซึ่งในช่วงกักตัวที่ผ่านมานกเชื่อว่าหลาย ๆ
พอดแคสต์ครั้งนี้สั้น ๆ แต่นกอยากให้ทุกคนได้ฟังนะคะ เพราะเป็นข้อมูลที่เพื่อนของนกส่งมาให้แล้วเป็นประโยชน์มากกับการผ่านวิกฤติไวรัส COVID-19 ในครั้งนี้
พี่นกบันทึกพอดแคสต์ Health Society by Nok Chalida ไว้หลายช่องทาง สามารถเลือกช่องทางที่สะดวกได้เลยนะคะ
พี่นกบันทึกพอดแคสต์ Health Society by Nok Chalida ไว้หลายช่องทาง สามารถเลือกช่องทางที่สะดวกได้เลยนะคะ
พี่นกบันทึกพอดแคสต์ Health Society by Nok Chalida ไว้หลายช่องทาง สามารถเลือกช่องทางที่สะดวกได้เลยนะคะ
พี่นกบันทึกพอดแคสต์ Health Society by Nok Chalida ไว้หลายช่องทาง สามารถเลือกช่องทางที่สะดวกได้เลยนะคะ
พี่นกบันทึกพอดแคสต์ Health Society by Nok Chalida ไว้หลายช่องทาง สามารถเลือกช่องทางที่สะดวกได้เลยนะคะ
พี่นกบันทึกพอดแคสต์ Health Society by Nok Chalida ไว้หลายช่องทาง สามารถเลือกช่องทางที่สะดวกได้เลยนะคะ
วันนี้เราจะมาคุยกันถึงเรื่อง กินอาหารอะไรช่วยต้านฝุ่น PM 2.5 ได้บ้าง...