แซนวิชอโวคาโดน้ำพริกคางกุ้ง

ส่วนผสม

ขนมปังโฮลวีต 1 คู่
อโวคาโด 1/2 ลูก
มายองเนส
ผักสลัดตามชอบ

วิธีทำ

หันอโวคาโดครึ่งลูกเป็นสี่ชิ้นความยาว

  1. ปิ้งขนมปังโฮลวีทให้กรอบเกรียมเล็กน้อย
  2. ทามายองเนสที่ขนมปังทั้งสองแผ่นให้ทั่ว
  3. วางผักสลัดลงบนขนมปังหนึ่งข้างตามด้วยอาโวคาโดที่หั่นเตรียมไว้
  4. โรยน้ำพริกคางกุ้งอังศุมาลิน

เมนูนี้ เป็นมื้อเช้าที่ยอดเยี่ยมและเปี่ยมไปด้วยคุณค่าอาหารได้ไขมันดีจากอาโวคาโดโปรตีนและแคลเซี่ยมจากน้ำพริกกุ้งรวมถึงไฟเบอร์จากผักและขนมปังโฮลวีตด้วย รับประทานร้อนๆ ตอนเช้า อร่อยและสะดวกรวดเร็วมากค่ะ 🤗

นางสาวไทยปี 2541 จบปริญญาเอกสาขาวิทยาศาสตร์การชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ จากมหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง รวมถึงสอบผ่านมาตรฐานผู้มีวิชาชีพด้านสุขภาพวิทยาศาสตร์ชะลอวัยจาก American Board Anti-Aging Health Practitioner สถาบัน A4M และปัจจุบันกำลังศึกษาต่อปริญญาเอกด้าน Anti Aging and Regenerative Science ที่มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง
ติดตามความเห็น
รูปแบบการแจ้งเตือน
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments