อาหารแพลนต์เบสประจำวันที่ 7 กรกฎาคม 2564

อาหาร #แพลนต์เบสต์ฟิต สำหรับนักกีฬาเช้านี้ Mediterranean Olive Oil Pasta 415 kcal เชฟขวัญ @minepresent ได้รับแรงบันดาลใจจากอาหารแนวเมดิเตอร์เรเนียนที่รับประทานแล้วอายุยืนยาว.ส่วนผสมสำคัญคือ น้ำมันมะกอก นั่นเองมีไขมันโอเมก้า 9. เป็นสารตั้งต้นตัวหนึ่งในการสร้างพรอสตาแกรนดิน เพื่อใช้ในการะบวนการชักนำการอักเสบและทำลายเชื้อโรคของร่างกาย ช่วยลดระดับโคเลสเตอรอลตัวร้าย(LDL) และเพิ่มระดับโคเลสเตอรอลตัวดี(HDL) ในกระแสเลือด ทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ.สนใจอยากได้อาหารแพลนต์เบสต์สุขภาพส่งถึงบ้าน แอดไลน์ @healthyplantbased .#nokhealthso#ดรนกชลิดา#ชะลอวัย#แพลนต์เบสต์