อาหารแพลนต์เบสประจำวันที่ 5 กรกฎาคม 2564

อาหาร #แพลนต์เบสต์ฟิต#flexitarian สำหรับนักกีฬาเช้านี้ค่า.อาหารเช้านี้ค่ะ ไข่ขาวออมเลทกับไก่ผัดมะเขือเทศ 420 kcal.เป็นมื้อเปี่ยมโปรตีนจ้ะไข่ขาวและอกไก่ไม่เกิน 100 กรัม บร็อคโคลี่ กะหล่ำดอกลวก และมันเทศ ร่วมด้วยช่วยกันต้านอักเสบ … บีทรูทกรุบๆ เข้ากันมาก … .เพื่อให้มื้อนี้เป็นแพลนต์เบสต์ มากขึ้น พี่นกปั่นผักสลัดดื่มเป็นกรีนดริ๊งค์ร่วมด้วย … เด๋วโพสต์สูตรไว้อันถัดไปนะคะ.สนใจอาหาร #แพลนต์เบสต์นักกีฬา ส่งตรงถึงบ้าน แอดไลน์ @healthyplantbased เลยค่า.#nokhealthso#ดรนกชลิดา#ชะลอวัย#แพลนต์เบสต์