อาหารแพลนต์เบสประจำวันที่ 19 กรกฎาคม 2564
ช่วงนี้ต้องเสริมแร่ธาตุสังกะสีเพิ่มภูมิคุ้มกัน… เลยได้สูตร เมนูสมูธตี้สุขภาพ
แพลนต์เบสต์
นี้มาให้เพื่อนๆ ด้วยค่ะ.Smoothie Kale Pumpkin Seedsส่วนผสม (ทำได้ 3 ที่)ผักเคล 100 กรัม เมล็ดฟักทอง 50 กรัม แหล่งสังกะสีนะคะมันเทศย่าง
หัวใหญ่ 1 หัวนมพืชรสแมคคาเดเมีย 1 ขวด @sonutsน้ำเปล่า 400 มิลลิลิตรน้ำแข็ง 1 ถ้วย.วิธีทำ.นำส่วนผสมทุกอย่างมาปั่นรวมกันจะได้สมูทตี้แก้วใหญ่ประมาณสามแก้วค่ะ .#nokhealthso#ดรนกชลิดา#ชะลอวัย#แพลนต์เบสต์
ติดตามความเห็น
0 Comments