สลัดมันฝรั่งญี่ปุ่น

เมนูเร่งด่วนแต่ยังดีกับสุขภาพ ใช้เวลาทำน้อย ก็มีเมนูสลัดมันฝรั่งญี่ปุ่นนี่เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกสำหรับมื้อเร่งด่วนได้เลยค่ะ เพราะใช้เวลาทำไม่กี่ขั้นตอนเท่านั้น โดยหากเรามีการเตรียมมันบดและแครอทหั่นเต๋าต้มสุกไว้ล่วงหน้าแล้ว เมนูนี้จะใช้เวลาไม่กี่นาทีเท่านั้นเองค่ะ

ส่วนผสมในการทำสลัดมันฝรั่งญี่ปุ่น

มันฝรั่งบด 3 ถ้วย | แครอทต้มหั่นชิ้น 1/4 ถ้วย | แตงกวาญี่ปุ่น 1/4 ถ้วย | หอมหัวใหญ่ 1/4 ถ้วย | มายองเนส 2 ช้อนโต๊ะ | น้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น 1/2 ถ้วย

ขั้นตอนการทำสลัดมันฝรั่งญี่ปุ่น

นำมันฝรั่งบดลงในโถผสม ตามด้วยแครอทต้มหั่นชิ้น แตงกวาญี่ปุ่น หอมหัวใหญ่ซอย ทายองเนส น้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น แล้วทำการคลุกให้เข้ากัน เราก็จะได้เมนูสลัดมันฝรั่งญี่ปุ่นพร้อมรับประทานแล้วค่ะ

นางสาวไทยปี 2541 จบปริญญาเอกสาขาวิทยาศาสตร์การชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ จากมหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง รวมถึงสอบผ่านมาตรฐานผู้มีวิชาชีพด้านสุขภาพวิทยาศาสตร์ชะลอวัยจาก American Board Anti-Aging Health Practitioner สถาบัน A4M และปัจจุบันกำลังศึกษาต่อปริญญาเอกด้าน Anti Aging and Regenerative Science ที่มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง
ติดตามความเห็น
รูปแบบการแจ้งเตือน
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments