อาหารแพลนต์เบสต์ 🌱💚 วันอาทิตย์นี้ค่ะ
.
กลับคืนสู่วิถีไทยๆ เปี่ยมสมุนไพร 🌶🍃🧄 ต้านอักเสบกันนะคะ
.
เส้นหมี่ต้มยำเห็ดน้ำข้น 🍄 540 kcal กะทิเล็กน้อยเป็นไขมันดีในชีวิตประจำวัน 😁 เครื่องต้มยำ พริก ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด หอมแดง เสริมภูมิคุ้มกัน ต้านอักเสบ
.
และ
.
น้ำพริกลงเรือข้าวออร์แกนิค 452 kcal เมนูไทยๆ ที่เป็นเมนูลดน้ำหนักสุดโปรดของ ดร. นก ชลิดา ในช่วงนี้เลยค่ะ
.
สนใจแอดไลน์ @healthyplantbased นะคะ
.
กินแพลนต์เบสต์ 🌱💚 เน้นเพิ่มผักแบบรักษ์โลก 🌎 ด้วยการสนับสนุนอาหารท้องถิ่น ♻️ โดยเฉพาะเกษตรอินทรีย์ … ดีทั้งต่อคนและสิ่งแวดล้อมค่ะ
.

#nokhealthso #ดรนกชลิดา #ชะลอวัย #แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบสต์ฟิต #แพลนต์เบสต์นักกีฬา #flexitarian