อาหารแพลนต์เบสต์ฟิต 💪🏻 เช้านี้ค่า
.
Sushi Avocado กับ ซุปมิโซะเต้าหู้ 485 kcal
.
คุณค่าอาหารเมนูซูชิอโวคาโดมีมากมาย 😃 หลักๆเลยจากข้าวคีนัวแหล่งโปรตีนสำคัญจากพืช และเป็นเมนูแพลนต์เบสต์ฟิตนักกีฬา 💪🏻 เมนูโปรดของ ดร. นก ชลิดา วันนี้มีวิธีทำให้ทุกท่านลองทำรับประทานเองดูด้วยนะคะ … ที่ FB แฟนเพจ Health Society by Nok Chalida 👤👥🗣
.
ส่วนบลูเบอร์รี่แพนเค้กนั้นเป็นเมนูธรรมดาที่ไม่ธรรมดาเลยจริงๆเพราะทำขึ้นเพื่อคนที่แพ้กลูเตนและนมวัวโดยเฉพาะ 🚫 🐮 กลูเตนฟรี … ใครอยากเรียนรู้วิธีทำแพนเค้ก วัลเฟิ้ล รวมถึงขนมวีแกนต่างๆสามารถทักมาได้นะคะ
.
แอดไลน์ @healthyplantbased
.

#nokhealthso #ดรนกชลิดา #ชะลอวัย #แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบสต์ฟิต #แพลนต์เบสต์นักกีฬาและเป็นเมนูแพลนต์เบสต์ฟิตนักกีฬา