อาหารแพลนต์เบสประจำวันที่ 18 มิถุนายน 2564

อาหารแพลนต์เบสต์ฟิต 💪🏻 เช้านี้ค่า
.
Sushi Avocado กับ ซุปมิโซะเต้าหู้ 485 kcal
.
คุณค่าอาหารเมนูซูชิอโวคาโดมีมากมาย 😃 หลักๆเลยจากข้าวคีนัวแหล่งโปรตีนสำคัญจากพืช และเป็นเมนูแพลนต์เบสต์ฟิตนักกีฬา 💪🏻 เมนูโปรดของ ดร. นก ชลิดา วันนี้มีวิธีทำให้ทุกท่านลองทำรับประทานเองดูด้วยนะคะ … ที่ FB แฟนเพจ Health Society by Nok Chalida 👤👥🗣
.
ส่วนบลูเบอร์รี่แพนเค้กนั้นเป็นเมนูธรรมดาที่ไม่ธรรมดาเลยจริงๆเพราะทำขึ้นเพื่อคนที่แพ้กลูเตนและนมวัวโดยเฉพาะ 🚫 🐮 กลูเตนฟรี … ใครอยากเรียนรู้วิธีทำแพนเค้ก วัลเฟิ้ล รวมถึงขนมวีแกนต่างๆสามารถทักมาได้นะคะ
.
แอดไลน์ @healthyplantbased
.

#nokhealthso #ดรนกชลิดา #ชะลอวัย #แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบสต์ฟิต #แพลนต์เบสต์นักกีฬาและเป็นเมนูแพลนต์เบสต์ฟิตนักกีฬา

นางสาวไทยปี 2541 จบปริญญาเอกสาขาวิทยาศาสตร์การชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ จากมหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง รวมถึงสอบผ่านมาตรฐานผู้มีวิชาชีพด้านสุขภาพวิทยาศาสตร์ชะลอวัยจาก American Board Anti-Aging Health Practitioner สถาบัน A4M และปัจจุบันกำลังศึกษาต่อปริญญาเอกด้าน Anti Aging and Regenerative Science ที่มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง
ติดตามความเห็น
รูปแบบการแจ้งเตือน
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments