อาหารแพลนต์เบสประจำวันที่ 4 พฤษภาคม 2564

อาหารเช้าเสริมภูมิคุ้มกัน 🤗 ต้านอักเสบด้วยผลไม้เปี่ยมเอนไซม์พาเพนนั่นคือ มะละกอ .มะม่วง 🥭 มีเบต้าแคโรทีนช่วยเพิ่มพลังปอด สีฟ้าๆ ที่เห็นในชามนั้นเป็นสาหร่ายสไปรูลิน่าให้โปรตีนในมื้อนี้ค่ะ … กราโลน่ากรุบๆ เมล็ดฟักทองให้สังกะสีช่วยเสริมภูมิคุ้มกันด้วยนะค้า.#nokhealthso#ดรนกชลิดา#drnokchalida#ชะลอวัย#antiantiaging#อาหารไทยต้านอักเสบ#plantbasedthaidiet#thaiplantbaseddiet#แพลนต์เบสต์#antiinflammatorydiet#กินเสริมภูมิคุ้มกัน

นางสาวไทยปี 2541 จบปริญญาเอกสาขาวิทยาศาสตร์การชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ จากมหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง รวมถึงสอบผ่านมาตรฐานผู้มีวิชาชีพด้านสุขภาพวิทยาศาสตร์ชะลอวัยจาก American Board Anti-Aging Health Practitioner สถาบัน A4M และปัจจุบันกำลังศึกษาต่อปริญญาเอกด้าน Anti Aging and Regenerative Science ที่มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง
ติดตามความเห็น
รูปแบบการแจ้งเตือน
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments