อาหารแพลนต์เบสประจำวันที่ 25 พฤษภาคม 2564

อรุณสวัสดิ์ค่ะ 😃 เช้านี้ขอพาทุกท่านมารับประทานอาหารแพลนต์เบสต์ฟิต 💪🏻 สไตล์ญี่ปุ่น 🇯🇵 กันค่า ซูชิอโวคาโด 🥑 กับซุปมิโซะ 308 แคลอรี่.ซูซิโรล 🍱 เป็นแหล่งพลังงานสำคัญซึ่งเชฟขวัญ Healthytastydelivery ปรับส่วนผสมจากข้าวญี่ปุ่นเป็นข้าวคินัว เพื่อให้ชาวแพลนต์เบสต์ฟิตได้โปรตีนถึงๆ ไขมันโอเมก้า 3 และคาร์บดีมีไฟเบอร์เพียบ.ซุปมิโซะร้อนๆ ซดคล่องคอ หัวไชเท้า แครอท 🥕เป็นแหล่งพรีไบโอติกชั้นดีของจุลินทรีย์ในลำไส้

เต้าหู้ย่างตะไคร้คะน้าฮ่องก่ง 298 แคลอรี่ เย้ 😃.นาทีนี้เรียกได้ว่า “กินผักจนได้ดี” เมนูนี้อร่อยเจงๆ 🥬.เต้าหู้คลุกตะไคร้ย่าง น้ำยำใส่พริกและหอมแดง ใบมินต์ คะน้าฮ่องกง 🥬 ร่วมด้วยช่วยกันต้านอักเสบ.สนใจแอดไลน์ @healthyplantbased .#nokhealthso#ดรนกชลิดา#drnokchalida#ชะลอวัย#antiantiaging#plantbasedfit#แพลนต์เบสต์ฟิต#อาหารนักกีฬา#กินเสริมภูมิคุ้มกัน

นางสาวไทยปี 2541 จบปริญญาเอกสาขาวิทยาศาสตร์การชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ จากมหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง รวมถึงสอบผ่านมาตรฐานผู้มีวิชาชีพด้านสุขภาพวิทยาศาสตร์ชะลอวัยจาก American Board Anti-Aging Health Practitioner สถาบัน A4M และปัจจุบันกำลังศึกษาต่อปริญญาเอกด้าน Anti Aging and Regenerative Science ที่มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง
ติดตามความเห็น
รูปแบบการแจ้งเตือน
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments