อาหารแพลนต์เบสประจำวันที่ 25 พฤษภาคม 2564

อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้ขอพาทุกท่านมารับประทานอาหารแพลนต์เบสต์ฟิต สไตล์ญี่ปุ่น กันค่า ซูชิอโวคาโด กับซุปมิโซะ 308 แคลอรี่.ซูซิโรล เป็นแหล่งพลังงานสำคัญซึ่งเชฟขวัญ Healthytastydelivery ปรับส่วนผสมจากข้าวญี่ปุ่นเป็นข้าวคินัว เพื่อให้ชาวแพลนต์เบสต์ฟิตได้โปรตีนถึงๆ ไขมันโอเมก้า 3 และคาร์บดีมีไฟเบอร์เพียบ.ซุปมิโซะร้อนๆ ซดคล่องคอ หัวไชเท้า แครอท เป็นแหล่งพรีไบโอติกชั้นดีของจุลินทรีย์ในลำไส้

เต้าหู้ย่างตะไคร้คะน้าฮ่องก่ง 298 แคลอรี่ เย้ .นาทีนี้เรียกได้ว่า “กินผักจนได้ดี” เมนูนี้อร่อยเจงๆ .เต้าหู้คลุกตะไคร้ย่าง น้ำยำใส่พริกและหอมแดง ใบมินต์ คะน้าฮ่องกง ร่วมด้วยช่วยกันต้านอักเสบ.สนใจแอดไลน์ @healthyplantbased .#nokhealthso#ดรนกชลิดา#drnokchalida#ชะลอวัย#antiantiaging#plantbasedfit#แพลนต์เบสต์ฟิต#อาหารนักกีฬา#กินเสริมภูมิคุ้มกัน