อาหารแพลนต์เบสประจำวันที่ 24 พฤษภาคม 2564

อรุณสวัสดิ์เข้าวันใหม่กับแพลนต์เบสต์ฟิต 💪🏻 พล่าลูกเดือยกับไรซ์แครกเกอร์กุ้งย่าง 309 แคลอรี่ Healthytastydelivery.เหมาะกับใคร ?.คนเริ่มหัดกินแพลนต์เบสต์ 🌱 มือใหม่ที่ในชีวิตนี้เพิ่งจะหันมากินผักเป็นครั้งแรก 😳 และอยากกินผักอร่อยๆ สุขภาพดี.คนออกกำลังกาย 🏋🏻‍♀️ ที่สนใจหันมากินแพลนต์เบสต์ … และต้องการกินแบบค่อยเป็นค่อยไป … ยังอยากได้โปรตีนจากปลา ไก่ ไข่ บ้าง วันละไม่เกิน 100 กรัม … ที่เหลือขอหัดกินโปรตีนจากพืชให้เก่งขึ้นและกินพืชผักเพื่อสุขภาพ 85% ของอาหารแต่ละมื้อ เพื่อสุขภาพ เพื่อโลก 🌎 และเป้าหมายชีวิตแต่ละคน.นกหันมากินแพลนต์เบสต์ตั้งแต่ปี 2018 ผ่านช่วงหรรษาแห่งปี 2019-ปัจจุบัน … รู้สึกแข็งแรงกว่าเดิมและวัดได้ด้วยผลการตรวจสุขภาพและ Performance ของตนเองค่ะ 😁

กินพาสต้าอย่างไร …ไม่ให้อ้วน 🤔💭 .โฮลวีตพาสต้าซอสเห็ด 🍄 นี้ Healthytastydelivery ปรุงครีมซอสโดยไม่ใช้นมวัวเลย 🚫🐮 ค่ะ ใช้กะทิธัญพืช เกลือ 🧂พริกไท หอมใหญ่ 🧅และนูทริชั่นนอลยีสต์ให้ความอร่อยเข้มแทนครีมนมค่ะ .คนแพ้นมเนย … ทานแล้วไม่อืด … ไม่บวม … แน่นอนค่ะ.พาสต้าโฮลวีตเป็นคาร์บที่ดี … แหล่งกลูโคสสำคัญในการออกกำลังกายนะคะ 💪🏻 ช่วยให้มีกำลังทั้งระยะสั้น และระยะยาว.สนใจแอดไลน์ @healthyplantbased เลยค่า 🌱💚 บอกขอเมนูแพลนต์เบสต์ฟิต 💪🏻 .#nokhealthso#ดรนกชลิดา#drnokchalida#ชะลอวัย#antiantiaging#plantbasedfit#แพลนต์เบสต์ฟิต#อาหารนักกีฬา#กินเสริมภูมิคุ้มกัน#แพลนต์เบสต์ลดพุง

นางสาวไทยปี 2541 จบปริญญาเอกสาขาวิทยาศาสตร์การชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ จากมหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง รวมถึงสอบผ่านมาตรฐานผู้มีวิชาชีพด้านสุขภาพวิทยาศาสตร์ชะลอวัยจาก American Board Anti-Aging Health Practitioner สถาบัน A4M และปัจจุบันกำลังศึกษาต่อปริญญาเอกด้าน Anti Aging and Regenerative Science ที่มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง
ติดตามความเห็น
รูปแบบการแจ้งเตือน
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments