อาหารแพลนต์เบสประจำวันที่ 24 พฤษภาคม 2564
อรุณสวัสดิ์เข้าวันใหม่กับแพลนต์เบสต์ฟิต พล่าลูกเดือยกับไรซ์แครกเกอร์กุ้งย่าง 309 แคลอรี่ Healthytastydelivery.เหมาะกับใคร ?.คนเริ่มหัดกินแพลนต์เบสต์
มือใหม่ที่ในชีวิตนี้เพิ่งจะหันมากินผักเป็นครั้งแรก
และอยากกินผักอร่อยๆ สุขภาพดี.คนออกกำลังกาย
ที่สนใจหันมากินแพลนต์เบสต์ … และต้องการกินแบบค่อยเป็นค่อยไป … ยังอยากได้โปรตีนจากปลา ไก่ ไข่ บ้าง วันละไม่เกิน 100 กรัม … ที่เหลือขอหัดกินโปรตีนจากพืชให้เก่งขึ้นและกินพืชผักเพื่อสุขภาพ 85% ของอาหารแต่ละมื้อ เพื่อสุขภาพ เพื่อโลก
และเป้าหมายชีวิตแต่ละคน.นกหันมากินแพลนต์เบสต์ตั้งแต่ปี 2018 ผ่านช่วงหรรษาแห่งปี 2019-ปัจจุบัน … รู้สึกแข็งแรงกว่าเดิมและวัดได้ด้วยผลการตรวจสุขภาพและ Performance ของตนเองค่ะ
กินพาสต้าอย่างไร …ไม่ให้อ้วน .โฮลวีตพาสต้าซอสเห็ด
นี้ Healthytastydelivery ปรุงครีมซอสโดยไม่ใช้นมวัวเลย
ค่ะ ใช้กะทิธัญพืช เกลือ
พริกไท หอมใหญ่
และนูทริชั่นนอลยีสต์ให้ความอร่อยเข้มแทนครีมนมค่ะ .คนแพ้นมเนย … ทานแล้วไม่อืด … ไม่บวม … แน่นอนค่ะ.พาสต้าโฮลวีตเป็นคาร์บที่ดี … แหล่งกลูโคสสำคัญในการออกกำลังกายนะคะ
ช่วยให้มีกำลังทั้งระยะสั้น และระยะยาว.สนใจแอดไลน์ @healthyplantbased เลยค่า
บอกขอเมนูแพลนต์เบสต์ฟิต
.#nokhealthso#ดรนกชลิดา#drnokchalida#ชะลอวัย#antiantiaging#plantbasedfit#แพลนต์เบสต์ฟิต#อาหารนักกีฬา#กินเสริมภูมิคุ้มกัน#แพลนต์เบสต์ลดพุง