อาหารแพลนต์เบสประจำวันที่ 15 พฤษภาคม 2564

มื้อเช้าวันนี้แพลนต์เบสต์ฟิต Spicy Chickpea Wrap เพิ่มปริมาณโปรตีนจากพืชให้กับร่างกายด้วยถั่วชิกพี ปรุงรสให้จัดจ้านต้านอักเสบด้วยพริกแกงแพนง 🌶 สับปะรด🍍 ใบมะกรูด 🍃 นักกีฬาตัวใหญ่รับประทานไปเลยคนเดียว 2 ชิ้น สำหรับนักกีฬาผู้หญิงแบ่งกับแฟนคนละชิ้น … อิ่มกำลังดีค่ะ

มื้อเที่ยงสายๆ แพลนต์เบสต์ 100% 🌱💚 มักกะโรนีต้มยำเทมเป้ 387 kcal เพิ่มโปรตีนจากพืชให้ร่างกายงกายด้วยเทมเป้งาดำปรุงรสให้จัดจ้านต้านอักเสบด้วยเครื่องต้มยำ 🌶 พริก ตะไคร้ มะนาว แถมมีซูกินี่ 🥒 ขูดเป็นเส้นๆ เพิ่มไฟเบอร์ในเส้นพาสต้าด้วย … เป็นเมนูที่รสชาติดีมากๆ อยากให้ลอง 😋 .แอดไลน์ @healthyplantbased.#nokhealthso#ดรนกชลิดา#drnokchalida#ชะลอวัย#antiantiaging#plantbasedfit#แพลนต์เบสต์ฟิต#อาหารนักกีฬา#กินเสริมภูมิคุ้มกัน

นางสาวไทยปี 2541 จบปริญญาเอกสาขาวิทยาศาสตร์การชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ จากมหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง รวมถึงสอบผ่านมาตรฐานผู้มีวิชาชีพด้านสุขภาพวิทยาศาสตร์ชะลอวัยจาก American Board Anti-Aging Health Practitioner สถาบัน A4M และปัจจุบันกำลังศึกษาต่อปริญญาเอกด้าน Anti Aging and Regenerative Science ที่มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง
ติดตามความเห็น
รูปแบบการแจ้งเตือน
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments