อาหารไทยแพลนต์เบสประจำวันที่ 17 เมษายน 2564

อยู่บ้านทานอาหารสุขภาพเสริมภูมิคุ้มกันกันค่ะ 🤗
.
มื้อเช้า กาแฟดำ ☕️ ใส่อบเชยต้านอักเสบและน้ำมะละกอปั่นบีบมะนาว 🍋 เพิ่มความสดชื่นและต้านอักเสบ ต้านอนุมูลอิสระ … เปี่ยมเบต้าแคโรทีนบำรุงปอดและผิวที่โดนแดดเผา 😎 มาอย่างเยอะ
.
มื้อเที่ยง สลัดอโวคาโดทูน่าไขมันดีต้านอักเสบ 🥗 🥑 บำรุวผิวพรรณให้ชุ่มชื้นด้วยโอเมก้า 3 และวิตามินอี
.
มื้อบ่าย คาร์บดีๆ 3 ขีด มีกล้วยต้ม 🍌 ข้าวโพดต้ม 🌽 และมันเทศ 🍠 กล้วยและมันเทศเป็นของหวานต้านอักเสบอย่างดี 😉

นางสาวไทยปี 2541 จบปริญญาเอกสาขาวิทยาศาสตร์การชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ จากมหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง รวมถึงสอบผ่านมาตรฐานผู้มีวิชาชีพด้านสุขภาพวิทยาศาสตร์ชะลอวัยจาก American Board Anti-Aging Health Practitioner สถาบัน A4M และปัจจุบันกำลังศึกษาต่อปริญญาเอกด้าน Anti Aging and Regenerative Science ที่มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง
ติดตามความเห็น
รูปแบบการแจ้งเตือน
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments