อาหารไทยแพลนต์เบสประจำวันที่ 17 เมษายน 2564

อยู่บ้านทานอาหารสุขภาพเสริมภูมิคุ้มกันกันค่ะ 🤗
.
มื้อเช้า กาแฟดำ ☕️ ใส่อบเชยต้านอักเสบและน้ำมะละกอปั่นบีบมะนาว 🍋 เพิ่มความสดชื่นและต้านอักเสบ ต้านอนุมูลอิสระ … เปี่ยมเบต้าแคโรทีนบำรุงปอดและผิวที่โดนแดดเผา 😎 มาอย่างเยอะ
.
มื้อเที่ยง สลัดอโวคาโดทูน่าไขมันดีต้านอักเสบ 🥗 🥑 บำรุวผิวพรรณให้ชุ่มชื้นด้วยโอเมก้า 3 และวิตามินอี
.
มื้อบ่าย คาร์บดีๆ 3 ขีด มีกล้วยต้ม 🍌 ข้าวโพดต้ม 🌽 และมันเทศ 🍠 กล้วยและมันเทศเป็นของหวานต้านอักเสบอย่างดี 😉