อาหารไทยแพลนต์เบสประจำวันที่ 21 มีนาคม 2564

วันนี้เริ่มต้นวันใหม่ … ด้วยการตื่นเช้ามาเดินให้ครบ 11,000 ก้าว ตั้งแต่เช้าได้ 9,421 แล้ว … จากนั้นทำกิจกรรมนั่งซะส่วนใหญ่ … เย็นนี้เด๋วไปเดินต่อ มาดูอาหารที่เชฟขวัญส่งมาให้วันนี้กันดีกว่า .มื้อเช้า เส้นหมี่เวียดนาม.มื้อเที่ยง มะเขือย่างมิโซะ .มื้อเย็น ลุยสวนถั่วอัลมอนด์.อาหารเชฟขวัญทุกอย่างแพลนต์เบสต์ 100% ค่ะ.สนใจแอดไลน์ @healthyplantbased นะคะ

#nokhealthso#ดร.นกชลิดา #dr.nokchalida #ชะลอวัย#antiantiaging#อาหารไทยต้านอักเสบ#plantbasedthaidiet#thaiplantbaseddiet#แพลนต์เบสต์#antiinflammatorydiet#แพลนต์เบสต์ลดพุง