อาหารไทยแพลนต์เบสประจำวันที่ 4 มกราคม 2564

มื้อเย็นแกงป่าเห็ด 🍄 ทรงเครื่องกับข้าวไรซ์เบอร์รี่ 296 kcal แอดไลน์ @healthyplantbased ได้นะคะ

#nokhealthso#drchalida#ชะลอวัย#antiantiaging#อาหารไทยต้านอักเสบ#plantbasedthaidiet#thaiplantbaseddiet#แพลนต์เบสต์#antiinflammatorydiet#แพลนต์เบสต์ลดพุง

มื้อเที่ยงวันนี้ 🕛 ผัดฟักทอง 🎃 ต้มใบมะขาม และข้าวไรซ์เบอร์รี่ 370 kcal แม้กะทิ 🌴🥥 จะเป็นไขมันดี แต่ไม่ควรกินมากเกินไปถ้ากลัวอ้วน 😅 นกกินแต่ผักแต่ผัก … 🚫ไม่ซดน้ำแกงกะทิ

นางสาวไทยปี 2541 จบปริญญาเอกสาขาวิทยาศาสตร์การชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ จากมหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง รวมถึงสอบผ่านมาตรฐานผู้มีวิชาชีพด้านสุขภาพวิทยาศาสตร์ชะลอวัยจาก American Board Anti-Aging Health Practitioner สถาบัน A4M และปัจจุบันกำลังศึกษาต่อปริญญาเอกด้าน Anti Aging and Regenerative Science ที่มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง
ติดตามความเห็น
รูปแบบการแจ้งเตือน
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments