My very own Homemade Plantbased Burger @gourmetandcuisine

🤗 ความประทับใจในการร่วมงานกับ @gourmetandcuisine เมื่อวานค่ะ 🌱💚 ดีใจมากๆ ที่ทางแมกกาซีนให้โอกาสนกเป็นผู้นำเสนออาหารแพลนต์เบสต์โดยมีโจทย์ปรุงสามถั่วให้อร่อย 💯 ร้อยเปอร์เซนต์พืช ด้วยเห็นว่านกทำงานวิจัยปริญญาเอกด้านชะลอวัยในเรื่องนี้ นกจัดเต็มเลยค่า ถั่วชิกพี ถั่วเหลืองซีก และถั่วพินโต นกนำมาทำเมนูอะไรบ้าง อร่อยเด็ดลืมเนื้อสัตว์ไปเลยขนาดไหน ติดตามได้ใน Gourmet & Cuisine ฉบับเดือนตุลาคมนี้ค่ะ 👍🏻👍🏻👍🏻 รับรองว่าเมนูถั่วๆ นี้ทำได้ไม่ยาก ดีต่อสุขภาพ 💪🏻 ดีต่อโลก 🌎 ดีต่อใจ ♻️ และดีต่อสัตว์โลกค่า 😸

nokhealthso #drchalida #อาหารไทยต้านอักเสบ #plantbasedthaidiet #thaiplantbaseddiet #แพลนต์เบสต์ #antiinflammatorydiet #plantpowered #gourmetandcuisine #beans #plantbasedwholefoods #chickpea #pintobeans #splitpeas

My very own Homemade Plantbased Burger นกทำแพลนต์เบสต์เบอร์เกอร์ 🍔 🌱💚 ด้วยตนเองครั้งแรกในชีวิตสำเร็จ 😂ภูมิใจจนน้ำตาจิไหล … เริ่มตั้งแต่การแช่ถั่วพินโตข้ามคืน ต้มถั่วจนสุกยีปั้นเป็นแผ่นเบอร์เกอร์ได้ ปรุงรสด้วยเครื่องเทศสารพัดชนิด … ยันทอดอย่างเบามือที่สุดในชีวิต … เพราะพืชจะไม่เกาะกันแน่นเหมือนเนื้อ … และนั่นคือเหตุผลที่พืชเป็นโปรตีนย่อยง่ายดีต่อสุขภาพ 💪🏻
Pinto Beans Burger ของนกจะอร่อยเด็ดแบบลืมเนื้อสัตว์ไปเลยขนาดไหน ติดตามได้ใน Gourmet & Cuisine ฉบับเดือนตุลาคมนี้ค่ะ 👍🏻👍🏻👍🏻 รับรองว่าเมนูถั่วๆ นี้ทำได้ไม่ยาก ดีต่อสุขภาพ 💪🏻 ดีต่อโลก 🌎 ดีต่อใจ ♻️ และดีต่อสัตว์โลกค่า 😸