อาหารไทยแพลนต์เบสประจำวันที่ 28 กันยายน 2563

เช้านี้อิ่มอร่อย กับแซนด์วิชพะแนงเทมเป้ แพลนต์เบสต์ 100% ค่ะ แอ๊ปเปิ้ลคือของแถม

มื้อเที่ยงต้มยำหัวปลีอร่อยค่ะ เต้าหู้มาแทนที่ปลาสลิดอบกรอบ เมนูนี้สามารถทำเป็นน้ำใสสลับกับแกงกะทิได้นะคะ สำหรับใครที่หัดทำตามอยู่ที่บ้าน พี่นกว่าน่าจะอร่อยเหมือนกันค่ะ

มื้อเย็นห่อหมกย่างใบยอ พริกแกงแดงและเนื้อปลาช่อนที่มีโอเมก้า 3 ช่วยต้านอักเสบ ข้าวไรซ์เบอร์รี่ไม่ได้มีแค่คาร์โบไฮเดรตที่ดีมีโปรตีนและช่วยต้านอักเสบได้นะคะ ด้วยสารสีม่วงแอนโทไซยานินค่ะ

Line แอด @healthyplantbased ค่า

#nokhealthso#drchalida#อาหารไทยต้านอักเสบ#plantbasedthaidiet#thaiplantbaseddiet#antiinflammatorydiet#healthytasty#delivery