การรักษาโรคลำไส้รั่ว

ลำไส้มีความสำคัญมากกระทั่งเปรียบได้ว่าลำไส้เป็นสมองที่สองของมนุษย์ เรามีทำความรู้จักกับลำไส้ของเรากันให้มากขึ้นจากเรื่องราวนี้กันเลยค่ะ

สาเหตุที่เราต้องพูดถึงเรื่องประโยชน์ของลำไส้ที่มีผลดีกับร่างกายของเรา เราต้องพูดถึงไมโครไบโอม (Microbiome) ที่เป็นจุลินทรีย์ที่อาศัยอยู่ในร่างกายของเราจำนวนมาก โดยจุลินทรีย์ที่อยู่ในลำไส้จะมีทั้งประโยชน์และโทษต่างกันออกไปตามหน้าที่

ภายในลำไส้ของเรามีแบคทีเรียและจุลินทรีย์มากถึงประมาณ 1.2 กิโลกรัม ที่เป็นทั้งจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์กับเราและไม่มีประโยชน์กับเราอยู่รวมกัน โดยจุลินทรีย์ประเภทที่มีประโยชน์กับเราจะช่วยในการย่อยอาหาร สร้างวิตามิน ขะจัดของเสีย สร้างฮอร์โมน และยังสามารถสร้างสารสื่อประสาท (Gut-Brain Connection)

ส่วนจุลินทรีย์บางชนิดจะไม่ได้สร้างสารต่าง ๆ ที่เป็นประโยชน์กับร่างกายโดยตรง แต่จะมีประโยชน์ในการสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย และยังช่วยกำจัดจุลินทรีย์ส่วนเกินออกจากร่างกายได้ด้วย

หากเกิดความไม่สมดุลของจุลินทรีย์ภายในลำไส้ก็จะเกิดภาวะ Gut Dysbiosis sหรือภาวะแบคทีเรียไม่สมดุล ซึ่งสามารถก่อให้เกิดการอักเสบที่ลำไส้และสามารถเกิดการอักเสบลามไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย และเมื่ออาการหนักขึ้นก็จะเกิดลำไส้รั่วซึม (Leaky Gut)

เมื่อเกิดลำไส้รั่วซึมอาหารที่รับประทานเข้าไปเป็นจำนวนมากก็จะย่อยไม่ทันกระทั่งซึมออกมาข้างนอก และเกิดการแพ้อาหารเนื่องจากเมื่ออาหารเข้าสู่กระแสเลือดร่างกายจะสร้างภูมิคุ้มกันออกมาหรือที่เรียกว่า “โรคภูมิแพ้แอบแฝง”

วิธีการรักษา

เริ่มต้นการรักษาโรคลำไส้รั่วซึมจะต้องทำการนำสิ่งแปลกปลอมออกก่อน โดยอย่างแรกท่ต้องกำจัดเลยคือความเครียด (Stress), สารพิษต่าง ๆ (Toxic), อาหารที่แพ้, เติมแบคทีเรียที่ดีและอาหารของแบคทีเรีย และที่สำคัญที่สุดคือไลฟ์สไตล์ในการรับประทานอาหารควบคู่กับการออกกำลังกาย