วันนี้ได้มีโอกาสนำอาหารไทยแพลนต์มาให้พี่ปุ๊ก พี่สาวคนเก่งที่สู้มะเร็งเต้านมจนหายเป็นปกติ มื้อเช้า มีผัดไทยแพลนต์เบสต์...
เมนูโปรดพี่นกอีกแล้วเหล่าเมนูข้าวน้ำพริกผักและเทมเป้ 💚 อยากสุขภาพดีต้องทานพืชเยอะๆค่ะLine แอด @healthyplantbased 😊🌱 จ้า
อาหารไทยแพลนต์เบสต์เชฟขวัญ 🌱💚วันนี้ค่า 😋 อร่อยทุกอย่างโดยเฉพาะแกงส้มค่า Line แอด @healthyplantbased 😊🌱 จ้า
เมนูสุขภาพที่มีแมวมอง และส่งตรงถึงบ้าน Line แอด @healthyplantbased จ้า
#nokhealthso #drchalida #อาหารไทยต้านอักเสบ #plantbasedthaidiet #thaiplantbaseddiet #antiinflammatorydiet #healthytasty #delivery
อาหารไทยแพลนต์เบสต์รสเริ่ดฝีมือเชฟขวัญส่งตรงถึงบ้านค่าแกงคั่วสับปะรด ผัดไทยแพลนต์เบสต์ ข้าวแกงเขียวหวานผัดแห้ง Line แอด @healthyplantbased จ้า
#nokhealthso #drchalida #อาหารไทยต้านอักเสบ #plantbasedthaidiet #thaiplantbaseddiet #antiinflammatorydiet #healthytasty #delivery
เมนูโปรดแม่นก : เต้าหู้นึ่งพริกไทดำ เมนูที่อัศวินชอบมาดมกลิ่น : ข้าวน้ำพริกกะปิปลาทู ต่างคนต่างใจ อยากสุขภาพดีต้องทานพืชเยอะๆค่ะLine แอด @healthyplantbased จ้า
#nokhealthso #drchalida #อาหารไทยต้านอักเสบ #plantbasedthaidiet #thaiplantbaseddiet #antiinflammatorydiet #healthytasty #delivery
เคยมั้ยคะ … ที่นั่งๆ กินข้าวอยู่ … แล้วจู่ๆ ก็มีขนอะไรนุ่มๆ มาไถที่ขา … เหลือบมองใต้โต๊ะ … น้ำตาจะไหล มีคนอยากกินข้าวด้วย … แต่แสดงความเป็นสุภาพบุรุษสุดฤทธิ์ … ด้วยการหมอบและส่งสายตาว่า … ผมอยู่นี่นะแม่ … ผมไม่ปีนโต๊ะแล้ว ขอบคุณเชฟขวัญ healthybytasty สำหรับอาหารไทยแพลนต์เบสต์ “ข้าวผัดปลาสลิดพริกไทยอ่อน” มื้อเย็นพี่นกวันนี้นะคะ อร่อยมากๆ
Line แอด @healthyplantbased จ้า
การดูแลความงามของเราในครั้งนี้พี่เคจะมาแนะนำสไตล์การแต่งหน้า Snow Queen เพื่อการเจิดจรัสในช่วงเทศกาลกันค่ะ
เริ่มต้นด้วยการใช้ครีมไลเนอร์เขียนเป็นพื้นทั้งขอบตาบนและขอบตาล่าง
ทำการเกลี่ยด้วยแปรงให้สีเกิดความนุ่มนวล
ทาเปลือกตาด้วยอายแชร์โดว์สีเทาดำ
เกลี่ยหัวตาด้วยสีเทาประกายเงิน
บางคนอาจจะกลัวไขมันไมดีจากเมนูหมี่กระทิ… แต่นกขอยืนยันว่ากระทิเป็นไขมันดีที่รับประทานแต่พอดีไม่มีปัญหา … ในสูตรนี้นกมีปรับส่วนผสมบางอย่างเพื่อให้เมนูหมี่กระทินี้ มีคุณค่า...
การออกกำลังกายที่มีการเคลื่อนไหวอย่างเช่นการชักมวยนอกจากจะมีการใช้พลังานอย่างมากมายและรวดเร็วแล้วร่างกายของผู้เล่นยังมีการเสียวิตามินและเกลือแร่อย่างรวดเร็วเช่นกันค่ะ
ดอกเตอร์จอห์น คูโอโม่ กล่าวว่าวิตามินและเกลือแร่มีบทบาทสำคัญที่จะทำให้นักกีฬาแต่ละคนมีความแข็งแรง มีพลังงานที่มีความสมดุล และมีการเผาผลาญที่ดี เนื่องจากวิตามินและเกลือแร่จะทำงานเกี่ยวโยงกันในร่างกาย หากนักกีฬามีการสูญเสียวิตามินหรือเกลือแร่อย่างใดอย่างหนึ่ง จะมีผลต่อการทำงานของร่างกายทั้งหมดเลยค่ะ
นักกีฬาต้องการสารอาหารในระดับ Optimum Level หรือระดับที่ยอดเยี่ยมที่สุดเพื่อให้สามารถใช้ร่างกายได้อย่างเต็มประสิทธิภาพและการฝึกซ้อมที่หนักนั้นก็ทำให้เกิดอนุมูลอิสระ ซึ่งหากนักกีฬาไม่มีการกำจัดอนุมูลอิสระที่ดีพอก็จะทำให้ภูมิคุ้มกันของนักกีฬาลดลง