วันที่ 13 – 14: Challenge ลดน้ำหนักใน 30 วันด้วยอาหารไทยแพลนต์เบสต์ต้านอักเสบ + IF 16/8

Day 13 และ Day 14 ของ 30 วัน Challenge น้ำหนักคงที่ๆ 63 สงสัยต้องออกกำลังกายใช้แรงเพิ่มมากกว่านี้

วันที่ 1: Challenge ลดน้ำหนักใน 30 วันด้วยอาหารไทยแพลนต์เบสต์ต้านอักเสบ + IF 16/8
วันที่ 2: Challenge ลดน้ำหนักใน 30 วันด้วยอาหารไทยแพลนต์เบสต์ต้านอักเสบ + IF 16/8
วันที่ 3: Challenge ลดน้ำหนักใน 30 วันด้วยอาหารไทยแพลนต์เบสต์ต้านอักเสบ + IF 16/8
วันที่ 4: Challenge ลดน้ำหนักใน 30 วันด้วยอาหารไทยแพลนต์เบสต์ต้านอักเสบ + IF 16/8
วันที่ 5: Challenge ลดน้ำหนักใน 30 วันด้วยอาหารไทยแพลนต์เบสต์ต้านอักเสบ + IF 16/8
วันที่ 6 – 7: Challenge ลดน้ำหนักใน 30 วันด้วยอาหารไทยแพลนต์เบสต์ต้านอักเสบ + IF 16/8
วันที่ 8: Challenge ลดน้ำหนักใน 30 วันด้วยอาหารไทยแพลนต์เบสต์ต้านอักเสบ + IF 16/8
วันที่ 9: Challenge ลดน้ำหนักใน 30 วันด้วยอาหารไทยแพลนต์เบสต์ต้านอักเสบ + IF 16/8
วันที่ 10: Challenge ลดน้ำหนักใน 30 วันด้วยอาหารไทยแพลนต์เบสต์ต้านอักเสบ + IF 16/8
วันที่ 11: Challenge ลดน้ำหนักใน 30 วันด้วยอาหารไทยแพลนต์เบสต์ต้านอักเสบ + IF 16/8
วันที่ 12: Challenge ลดน้ำหนักใน 30 วันด้วยอาหารไทยแพลนต์เบสต์ต้านอักเสบ + IF 16/8
วันที่ 13 – 14: Challenge ลดน้ำหนักใน 30 วันด้วยอาหารไทยแพลนต์เบสต์ต้านอักเสบ + IF 16/8
วันที่ 15: Challenge ลดน้ำหนักใน 30 วันด้วยอาหารไทยแพลนต์เบสต์ต้านอักเสบ + IF 16/8
วันที่ 16: Challenge ลดน้ำหนักใน 30 วันด้วยอาหารไทยแพลนต์เบสต์ต้านอักเสบ + IF 16/8
วันที่ 17: Challenge ลดน้ำหนักใน 30 วันด้วยอาหารไทยแพลนต์เบสต์ต้านอักเสบ + IF 16/8
วันที่ 18: Challenge ลดน้ำหนักใน 30 วันด้วยอาหารไทยแพลนต์เบสต์ต้านอักเสบ + IF 16/8
วันที่ 19: Challenge ลดน้ำหนักใน 30 วันด้วยอาหารไทยแพลนต์เบสต์ต้านอักเสบ + IF 16/8
วันที่ 20: Challenge ลดน้ำหนักใน 30 วันด้วยอาหารไทยแพลนต์เบสต์ต้านอักเสบ + IF 16/8
วันที่ 21: Challenge ลดน้ำหนักใน 30 วันด้วยอาหารไทยแพลนต์เบสต์ต้านอักเสบ + IF 16/8
วันที่ 22: Challenge ลดน้ำหนักใน 30 วันด้วยอาหารไทยแพลนต์เบสต์ต้านอักเสบ + IF 16/8
วันที่ 23: Challenge ลดน้ำหนักใน 30 วันด้วยอาหารไทยแพลนต์เบสต์ต้านอักเสบ + IF 16/8
วันที่ 24: Challenge ลดน้ำหนักใน 30 วันด้วยอาหารไทยแพลนต์เบสต์ต้านอักเสบ + IF 16/8
วันที่ 25: Challenge ลดน้ำหนักใน 30 วันด้วยอาหารไทยแพลนต์เบสต์ต้านอักเสบ + IF 16/8
วันที่ 26: Challenge ลดน้ำหนักใน 30 วันด้วยอาหารไทยแพลนต์เบสต์ต้านอักเสบ + IF 16/8
วันที่ 27: Challenge ลดน้ำหนักใน 30 วันด้วยอาหารไทยแพลนต์เบสต์ต้านอักเสบ + IF 16/8
วันที่ 28: Challenge ลดน้ำหนักใน 30 วันด้วยอาหารไทยแพลนต์เบสต์ต้านอักเสบ + IF 16/8
วันที่ 29: Challenge ลดน้ำหนักใน 30 วันด้วยอาหารไทยแพลนต์เบสต์ต้านอักเสบ + IF 16/8
วันที่ 30: Challenge ลดน้ำหนักใน 30 วันด้วยอาหารไทยแพลนต์เบสต์ต้านอักเสบ + IF 16/8

นางสาวไทยปี 2541 จบปริญญาเอกสาขาวิทยาศาสตร์การชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ จากมหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง รวมถึงสอบผ่านมาตรฐานผู้มีวิชาชีพด้านสุขภาพวิทยาศาสตร์ชะลอวัยจาก American Board Anti-Aging Health Practitioner สถาบัน A4M และปัจจุบันกำลังศึกษาต่อปริญญาเอกด้าน Anti Aging and Regenerative Science ที่มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง
ติดตามความเห็น
รูปแบบการแจ้งเตือน
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments