Black sesame Hummus with crispy chickpea

ส่วนผสม

ถั่วลูกไก่600g.
งาดำ20g.
เฮลท์ตี้เมทครีมงาดำน้ำผึ้งออร์แกนิค250g
เกลือ1/2tsp
น้ำมะนาว1/2half
กระเทียมทุบ1
ทาฮินี2tbsp
ขมิ้นผง2tsp
น้ำมันมะกอก100ml

วิธีทำ

ต้มถั่วลูกไก่ ให้นิ่มแต่ไม่เละผสมกับเฮลท์ตี้เมทครีมงาดำน้ำผึ้งออร์แกนิคและtahini น้ำมันมะกอก ปรุงรสด้วยเกลือ น้ำมะนาว ขมิ้นผงโรสตกแต่งด้านบนด้วยงาดำคั่วบด และชิคพีคั่วทานคู่กับ ขนมปังกรอบ หรือ ผักสด

พบกับสูตรเมนูอาหารเพื่อสุขภาพอีกมากมายได้ที่ www.happymatefood.com
ติดตามความเห็น
รูปแบบการแจ้งเตือน
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments