Zuchini Pasta

ส่วนผสมหมักไก่

อกไก่120กรัม
เฮลท์ตี้เมทน้ำมันมะกอกเกษตรอินทรีย์ 1ช้อนโต๊ะ
พริกขี้หนูป่นละเอียด (ไร่ทิพย์)1ช้อนโต๊ะ
กระเทียมสับ1ช้อนโต๊ะ
เกลือ1ช้อนชา
เฮลท์ตี้เมทน้ำผึ้งป่าเดือนห้าเกษตรอินทรีย์1ช้อนโต๊ะ
ผักชีสับ
ไข่1ฟอง
อัลม่อนบด1ถ้วย

ส่วนผสม PASTA

ซูกินี่4ลูก
กระเทียมสับ1ช้อนโต๊ะ
น้ำมันมะกอก1ช้อนชา
มะเขือเทศราชินี1ถ้วย
พริกไทป่น1ช้อนชา
เกลือ1ช้อนชา
พาสลี่สับ
ซอสมะเขือเทศ2ช้อนโต๊ะ
ทาร์มสับ1ช้อนชา

วิธีทำ

  1. นำอกไก่หั่นทุบให้บาง หมักด้วยเครื่องปรุง
  2. นำอกไก่ที่ปรุงแล้วชุปไข่ ตามด้วยผงอัลม่อนบด นำเข้าอบที่อุณหภูมิ 190 องศาเซลเซียส 20 นาที
  3. ขูดผลซูกินีเป็นเส้น แช่ในน้ำเย็น
  4. ผัดกระเทียมมะเขือเทศหั่นครึ่ง เข้าด้วยกัน ปรุงด้วยซอสมะเขือเทศ ทาร์ม ใส่ซูกินีลงผัด
  5. จัดจานเสิร์ฟ
พบกับสูตรเมนูอาหารเพื่อสุขภาพอีกมากมายได้ที่ www.happymatefood.com
ติดตามความเห็น
รูปแบบการแจ้งเตือน
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments