Green Smoothie

ส่วนผสม

ขิงสกัดน้ำ50มิลลิลิตร
น้ำมะนาว3ลูก
กีวี่2ลูก
ผักโขมใบเขียว100 กรัม
สัปปะรส200กรัม
เฮลท์ตี้เมทน้ำผึ้งป่าเดือนห้าเกษตรอินทรีย์
เมล็ดเชีย
ข้าวบาร์เล่
น้ำแข็ง

วิธีทำ

  1. ปอกขิงล้างให้สะอาด
  2. นำผักผลไม้สกัดเย็น ยกเว้นกีวี่
  3. เตรียมเครื่องปั่น ใส่น้ำแข็งน้ำสกัดเย็นและกีวี่ลงไปปั่น แล้วเติมเฮลท์ตี้เมทน้ำผึ้งป่าเดือนห้าเกษตรอินทรีย์
  4. ต้มข้าวบาเล่ และแช่เมล็ดเชีย
  5. เสิร์ฟใส่แก้ว
พบกับสูตรเมนูอาหารเพื่อสุขภาพอีกมากมายได้ที่ www.happymatefood.com
ติดตามความเห็น
รูปแบบการแจ้งเตือน
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments