almond chia pudding with mango sour

วัตถุดิบ

นมอัลม่อน2ถ้วย
เมล็ดเชีย แช่น้ำ          1/2ถ้วย
น้ำผึ้งป่าเดือน 5 เฮลท์ตี้เมท             2ช้อนโต๊ะ
อัลม่อนสไลด์อบ
มะม่วงสุก1ลุก
น้ำเลม่อน2ช้อนชา
สาระแหน่
เปลือกเลม่อนขูด
เกลือป่น

วิธีทำ

  1. ผสมนมอัลม่อนและน้ำผึ้งให้เข้ากัน
  2. ใส่เมล็ดเชีย ลงในนมอัลม่อน แช่ทิ้งไว้ประมาณ 1 ชั่วโมงแช่ทิ้งไว้ประมาณ 1 ชั่วโมง
  3. นำมะม่วงปอกเอาแต่เนื้อ 1/2 ลูก ปั่นผสมน้ำเลม่อน เกลือเล็กน้อย พักไว้
  4. นำมะม่วงอีก1/2ลูกหั่นเต๋า
  5. นำส่วนผสมทุกอย่างมาจัดใส่ภาชนะ สวยงาม
พบกับสูตรเมนูอาหารเพื่อสุขภาพอีกมากมายได้ที่ www.happymatefood.com
ติดตามความเห็น
รูปแบบการแจ้งเตือน
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments