ราสพ์เบอร์รี่ & เมล็ดเจียสุดบริ๊งค์

ส่วนผสม

นมอัลมอนด์ (ชนิดจืด)1 ถ้วย 
เมล็ดเจีย3 ช้อนโต๊ะ
เกล็ดข้าวโอ๊ต         1 ถ้วย
ผงวนิลา 1 ช้อนโต๊ะ
ผงชินนาม่อน1 ช้อนโต๊ะ
น้ำผึ้ง      HEALTHYMATE3 ช้อนโต๊ะ

เกลือเล็กน้อย

ส่วนผสมแยม

ลูกแพร1 ลูก 
ราสเบอรี่1 ถ้วย
ขิงขูด1 ช้อนโต๊ะ
ผลไม้ตกแต่ง
กล้วยหอม
เม็ดทับทิม

วิธีทำ

นำนมอัลมอนด์ ผสมกับเมล็ดเจียคนให้เขากัน ใส่ เกล็ดข้าวโอ๊ต  ผงวนิลา ผงชินนาม่อน ผงชินนาม่อน  น้ำผึ้ง เกลือเล็กน้อย ผสมให้เข้ากัน นำไปแช่ตู้เย็น

วิธีทำแยม

ลูกแพรหันเต๋าผสมกับราสเบอรี่ ใช้ช้อนบดให้เข้ากัน (ไม่ต้องให้ละเอียดมาก) ใส่ขิงขูด ผสมคนให้เข้ากัน

วิธีจัดเสริฟ

ตักแยมลงก้นแก้ว แล้วตัก นมอัลมอนด์ จัดวางแบบนี้ให้เป็นชั้น แล้ววางด้วยกล้วยหอม และโรยด้วยเม็ดทับทิบ

พบกับสูตรเมนูอาหารเพื่อสุขภาพอีกมากมายได้ที่ www.happymatefood.com
ติดตามความเห็น
รูปแบบการแจ้งเตือน
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments